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Tom Sietas
Tom Sietas ist zweifacher Vater, Lehrer – und einer der wenigen Menschen auf der Welt, die über zehn Minuten die Luft anhalten können. Aufgewachsen in Hamburg und seit frühester Ki...mehr sehenTom Sietas ist zweifacher Vater, Lehrer – und einer der wenigen Menschen auf der Welt, die über zehn Minuten die Luft anhalten können. Aufgewachsen in Hamburg und seit frühester Kindheit mit einer tiefen Liebe zum Ozean verbunden, stellte er mehr als 22 Weltrekorde im Apnoetauchen auf. Schon früh faszinierte ihn die Frage: Wie gelingt es, selbst unter extremem Druck ruhig, klar und leistungsfähig zu bleiben? Aus dieser Faszination heraus entwickelte Tom die DeepFlow-Methode – ein System zur gezielten Steuerung von Atmung, Gedanken und Emotionen. Es hilft Menschen nicht nur dabei, in entscheidenden Momenten Spitzenleistung abzurufen, sondern auch, langfristig gesund, resilient und energiegeladen zu bleiben. Heute gibt er dieses Wissen als Speaker, Coach und Autor weiter – für alle, die innere Stärke entwickeln und mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen wollen.weniger sehen
Bücher von Tom Sietas
Deine Atmung ändert alles!: Wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst