Triggerpunkte, Faszien & Vagusnerv: 10-in-1 für somatische Selbsttherapie: Über 200 Punkte – Mit EMDR, MBSR, Akupressur, Reflexzonenmassage und mehr

Geschrieben von Izumi Sato

Erzählt von Peter Bauer

Triggerpunkte, Faszien & Vagusnerv – 10-in-1 für somatische Selbsttherapie

Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung – Mit über 200 Techniken gegen Angst, Stress, Schmerzen & emotionale Blockaden.

Dieses Audiobook ist dein ganzheitlicher Einstieg in die Welt der somatischen Selbstheilung, Triggerpunkte, Faszienarbeit und Vagusnerv-Aktivierung.

Wenn du unter chronischen Schmerzen, Verspannungen, innerer Unruhe oder emotionaler Erschöpfung leidest, findest du hier gezielte Techniken, um Körper, Geist und Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Was dich erwartet:

• 200+ leicht anwendbare Übungen zur Selbstheilung
• Triggerpunkte lösen & Faszien befreien
• Vagusnerv aktivieren & Nervensystem regulieren
• Routinen gegen Spannungskopfschmerzen, Ischias, Schlafprobleme & Angstzustände
• Reset-Flows für emotionale Sicherheit & neue Energie
• 30-Tage-Reset-Plan für echte Transformation

Besonderheit des Audiobooks:

Mit deinem Kauf erhältst du zusätzlich eine PDF-Datei mit allen visuellen Erklärungen, Triggerpunktkarten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu den gehörten Inhalten. Darin findest du auch den QR-Code für den Zugang zur digitalen Healing-Bibliothek mit 8 exklusiven Mini-Guides (EMDR, Akupressur, Craniosacral-Therapie, MBSR, u.v.m.).

Heilung beginnt mit einem Atemzug, einem Druckpunkt, einem bewussten Moment. Gib deinem Körper, was er wirklich braucht.

Starte jetzt deinen somatischen Reset – für mehr Kraft, Leichtigkeit und innere Stabilität.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Izumi Sato
• Erscheinungsdatum: 23. Juni 2025
• ISBN: 9798318197659