Hörbuch2 Stunden
Geführte Tiefenentspannung: Aktiv stressfrei mit dem tiefenwirksamen Inner-Balance-Training
Geschrieben von Julia Kemper
Erzählt von André Scholz
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
"Einfach mal Pause machen, die Gedanken in eine Hängematte legen und den Moment genießen.
Das revolutionäre Inner-Balance-Training lädt Dich dazu ein, eine Auszeit zu nehmen. Das Ziel dieses Programms ist es, Dich für eine Weile von Vergangenheit und Zukunft zu lösen und ganz den gegenwärtigen Augenblick zu leben. Das wird erreicht, wenn Deine linke und rechte Gehirnhälfte in Einklang kommen (sog. Gehirnwellen-Synchronisierung).
Uns westlichen Menschen, die wir fast ausnahmslos die linke (rationale) Seite des Gehirns überbetonen, fällt das Loslassen besonders schwer. Spezielle Entspannungstechniken laden Dich dazu ein, Deine Gedanken in eine gemütliche Hängematte zu legen und Dir somit eine Pause zu gönnen, damit du Dich regenerieren, Kraft tanken, zur Ruhe kommen und genüsslich, mit allen Sinnen, entspannen kannst.
Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse. Alles was du brauchst, ist dein Wunsch, Dich tief zu entspannen, etwas Zeit und ein ruhiges Plätzchen, an dem Du es Dir gemütlich machen kannst ... gerne ein paar Kopfhörer, um Dich voll und ganz einlassen zu können. Du kannst dabei bequem sitzen oder auch entspannt liegen, ganz so, wie es für Dich am angenehmsten ist.
Eine angenehme männliche Stimme führt Dich durch vier Premium-Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20, 22, 55 und 80 Minuten (Langversion zum abendlichen Einschlafen). Das ist Deine Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Dir allein gehört. Auf diese Weise gelangst Du bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch eine langjährige Achtsamkeitspraxis erreicht werden.
Die Autorin nutzt in diesem Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Deinen Körper über das Hören zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert sie künstlerische Inspiration, Sensitivität und modernste Entspannungstechniken. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit Deinem Körper und bringen Dich in einen Zustand tiefster Entspannung.
Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in vier Teilen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
• 1. Geführte Tiefenentspannung I mit traumhafter Musik (20 Min.)
• 2. Geführte Tiefenentspannung II mit traumhafter Musik (22 Min.)
• 3. Geführte Tiefenentspannung III mit traumhafter Musik (55 Min.)
• 4. Geführte Tiefenentspannung IV, Version zum friedvollen Einschlafen (80 Min.)
Erlebe mit dem bewährten Inner-Balance-Training eine hypnotische Klangreise zu Deinem innersten Selbst. Gönn Dir mal wieder eine Auszeit und erlebe innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Dir hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten."
Das revolutionäre Inner-Balance-Training lädt Dich dazu ein, eine Auszeit zu nehmen. Das Ziel dieses Programms ist es, Dich für eine Weile von Vergangenheit und Zukunft zu lösen und ganz den gegenwärtigen Augenblick zu leben. Das wird erreicht, wenn Deine linke und rechte Gehirnhälfte in Einklang kommen (sog. Gehirnwellen-Synchronisierung).
Uns westlichen Menschen, die wir fast ausnahmslos die linke (rationale) Seite des Gehirns überbetonen, fällt das Loslassen besonders schwer. Spezielle Entspannungstechniken laden Dich dazu ein, Deine Gedanken in eine gemütliche Hängematte zu legen und Dir somit eine Pause zu gönnen, damit du Dich regenerieren, Kraft tanken, zur Ruhe kommen und genüsslich, mit allen Sinnen, entspannen kannst.
Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse. Alles was du brauchst, ist dein Wunsch, Dich tief zu entspannen, etwas Zeit und ein ruhiges Plätzchen, an dem Du es Dir gemütlich machen kannst ... gerne ein paar Kopfhörer, um Dich voll und ganz einlassen zu können. Du kannst dabei bequem sitzen oder auch entspannt liegen, ganz so, wie es für Dich am angenehmsten ist.
Eine angenehme männliche Stimme führt Dich durch vier Premium-Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20, 22, 55 und 80 Minuten (Langversion zum abendlichen Einschlafen). Das ist Deine Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Dir allein gehört. Auf diese Weise gelangst Du bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch eine langjährige Achtsamkeitspraxis erreicht werden.
Die Autorin nutzt in diesem Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Deinen Körper über das Hören zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert sie künstlerische Inspiration, Sensitivität und modernste Entspannungstechniken. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit Deinem Körper und bringen Dich in einen Zustand tiefster Entspannung.
Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in vier Teilen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
• 1. Geführte Tiefenentspannung I mit traumhafter Musik (20 Min.)
• 2. Geführte Tiefenentspannung II mit traumhafter Musik (22 Min.)
• 3. Geführte Tiefenentspannung III mit traumhafter Musik (55 Min.)
• 4. Geführte Tiefenentspannung IV, Version zum friedvollen Einschlafen (80 Min.)
Erlebe mit dem bewährten Inner-Balance-Training eine hypnotische Klangreise zu Deinem innersten Selbst. Gönn Dir mal wieder eine Auszeit und erlebe innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Dir hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten."
Ähnlich wie Geführte Tiefenentspannung
Ähnliche Hörbücher
Inner Point - Tief Schlafen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Tiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf: Hörbuch Schlaf - Besser Schlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntdecke deinen Geistführer & geistiges Team, lass dich spirituell führen, begleiten und beschützen.: Hypno-Spirit-Meditatation® Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLösen von Ängsten und Blockaden für eine besser Intuition: Spirit-Hypno-Meditatation® Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlaf Meditation (XXL-Bundle): Geführte Meditationen, um schneller einzuschlafen, gut durchzuschlafen und glücklich aufzuwachen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumreise ans Meer: Meditative Fantasiereisen in die Welt der Wellen: Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebenskraft wieder finden bei postviralem Fatigue-Syndrom & Long Covid: Hypnose zur Selbstheilung - Neowaves Frequenzmedizin Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstheilung: Tagesanwendung - Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre Selbstregeneration: Energetischer Schutz & Detox durch frequenzbasierte Heilmusik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Closer!: Beziehung auffrischen und vertiefen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNidra Yoga: Einführung und Meditationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBuddha Meditation für Liebe & Mitgefühl: Emotionale Selbstheilung für inneren Frieden und Glück Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation in Bewegung * Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen mentale Blockaden auflösen, in Ruhe und Stille eintauchen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHerzmeditation: Denn Dein Herz kennt die Antwort Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZirbeldrüse aktivieren: Das dritte Auge öffnen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen7-Tage-Meditation Entspannung: 7 Meditationen für mehr Entspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeführte Meditationen - Teil 3: Gesprochene Meditationen mit Musik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDeep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinschlafmeditation für Gewichtsverlust Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Manifestiere Deine Wünsche während Du schläfst: Geführte Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStressfrei arbeiten: Eine Fantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Reise der Seele Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngstfrei einschlafen: geführte Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose-Manifestation gegen Angst und Depression: Das revolutionäre Hypnose-Programm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGood Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Autogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstliebe, Selbstachtung, Selbstwertgefühl: Das revolutionäre 5-in-1-Hypnose-BUNDLE, um sofort mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufzubauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDIE KOSMISCHE HEILAPOTHEKE. Heilung von Körper, Geist und Seele in der Neuen Zeit: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 8) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer große Fisch: Dem inneren Schatz näher kommen - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Leichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Flug des Trauermantels: Mit Trauer umgehen lernen - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose - Abnehmen im Schlaf: Gesund zum Traumgewicht Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die wertvolle Medizin des Waldes - Wie die Natur Körper und Geist stärkt (Gekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon der Kunst, sich selbst zu führen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Frauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Reise zum Inneren Kind Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChakra Reinigung: Geführte Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDrittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolfeggio Meditation (285 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBegegnungen mit dem Geistführer Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Yoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Rezensionen für Geführte Tiefenentspannung
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen