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040 – Achtsamkeit als Mama
VonkraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
040 – Achtsamkeit als Mama
VonkraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
25. Jan. 2024
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Mamas haben oft so viel um die Ohren, dass sie nur noch automatisch funktionieren und das Leben nur so an ihnen vorbei rauscht. Und dabei sind wir auch noch immerzu gestresst und motzig. Um dem entgegenzusteuern, ist es hilfreich, auch ganz bewusst immer wieder achtsam im Hier und Jetzt zu verweilen. Wenn du dich fragst, wie du das auch noch in deinen Alltag packen sollst, ist diese Episode etwas für dich. Mit 5 ganz konkreten Anfänger-Tipps, wie Achtsamkeit auch in deinen modernen Mama-Alltag passt.
Freigegeben:
25. Jan. 2024
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (40)
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