Während Schmidti schon in Karnevalsstimmung ist, läuft es bei Hendrik in Kenia rund: Mehr als 200 Wochenkilometer hat er in den ersten sieben Tagen bereits zurückgelegt und kommt beim besonderen Flair in Kenia umgeben von Weltklasseläufern richtig ins Schwärmen. Seit einigen Monaten bewältigt Hendrik sein Training in Eigenregie. Höchste Zeit, uns genauer mit dem Thema Self-Coaching zu beschäftigen. Für wen ist dies geeignet und wie macht Hendrik das genau? Natürlich gibt es auch die Auflösung des XXL-Gewinnspiels mit 3Bears und das #1rennt1hinterher-Team verwöhnt euch direkt mit einer weiteren coolen Verlosung.
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Hörtipp: Zum "Laufen ist einfach" Podcast von Jan Fitschen: https://open.spotify.com/show/4BWwfRVdpdVTNM6eXYsawW