Ob nun 20 Single-Ladies wöchentlich um eine Rose samt attraktiven Junggesellen kämpfen oder irgendwelche Z-Promies sich beim ersten Date splitterfasernackt auf Bora Bora sehr „intensiv“ kennenlernen – es ist völlig egal welches TV-Format nun wieder um die Ecke kommt, meist haben sie alle eins gemein: ein relativ niedrig angesetztes Niveau. Komplett sinnbefreit und den einzigen Anspruch, den Zuschauer möglichst gut zu unterhalten und wieder einschalten zu lassen. Bloßer Zeitvertreib, oder vielleicht sogar Zeitverschwendung?! Eigentlich das genaue Gegenteil von Persönlichkeitsentwicklung, wo du deine ganze Aufmerksamkeit auf dich richtest, Gewohnheiten etablierst, die dich wachsen lassen, deine Energie auf das nächste Level bringst und wo du deinen Fokus und deine Ressourcen an Energie und Zeit ganz bewusst einsetzt, um deine Ziele zu erreichen. Und doch sage ich: du brauchst beides!
Okay okay, vielleicht brauchst du nun nicht explizit deine tägliche Dosis Trash-TV um dich weiterzuentwickeln. Doch das, was es mit dir macht, ist super wichtig für das Wachstums deines persönlichen Glücksmuskels. In der heutigen Session erkläre ich, als die Glückstrainerin deines Vertrauens, was in deinem wöchentlichem Glücksworkoutplan zwischen Dankbarkeit, Meditation und anderen Übungen auf gar keinen Fall fehlen darf. Also leg mal Journal und Stift aus der Hand und gönn´ dir diese Folge für mehr Blödsinn in deinem Leben. Versprochen, es lohnt sich!

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