Kongsudo Prüfungsprogramm

Von Books on Demand

Kongsudo, das koreanische Karate.
Prüfungsprogramm vom Anfänger bis zum 4. Dan

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 17. Feb. 2015
• ISBN: 9783738694772

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Kongsudo-Obmann

Prüfungsprogramm

Glossar

Kongsudo – wörtlich »Der Weg der leeren Hand«. Jap. Karate-Do

Kup – Graduierung unterhalb des Schwarzgurtes

10. Kup – Graduierung unterhalb des Schwarzgurtes

Der 10. Kup ist der erste Schülergrad. Jeder, der mit dem Kongsudo beginnt, fängt mit diesem Grad an.

Daher wird hierzu keine Prüfung abgelegt.

Glossar

Ap – vorne

Ap-chaolligi – Beinschwung vorwärts, eine Abwehrtechnik mit dem Fuß

Chaolligi – Beinschwung, eine Abwehrtechnik mit dem gestreckten Bein

Chariot – Kommando: Achtung! Moa-sogi einnehmen, Hände anlegen und still stehen

Chirugi – Fauststoß

Chongul-sogi – Vorwärtsstellung

Chunbi – Kommando: Vorbereiten! Chunbi-sogi einnehmen (Narani-sogi, Arme lang, Fäuste vor die Oberschenkel)

Chungdan – mittlere Höhe. Der Bereich des Rumpfes oberhalb der Gürtellinie

Chungdan-chiragi – Fauststoß mittlere Höhe, meist zum Solarplexus

Dojang – wörtlich Ort des Weges. Gemeint ist der Verein, die Schule oder auch der Trainingsort

Hadan – untere Höhe, unterer Bereich. Der Bereich unterhalb der Gürtellinie

Hadan-makki – Tiefblock

Hechyo-makki – Keilblock. Technik um einen Griff zu sprengen

Hyong – eine Choreographie aus Kongsudo-Techniken

Kibon – Basis, Fundament, gemeint ist die Technik-Grundschule

Kima-sogi – breite Parallel-Stellung, doppelt schulterbreiter Stand

Kup – Graduierung unterhalb des Schwarzgurtes

Kyongle – Kommando: Grüßen! Verbeugen

Makki – Abwehrtechnik, Blocktechnik

Moa-sogi – geschlossene Parallel-Stellung. Beide Füße berühren sich

Narani-sogi – Parallel-Stellung. Schulterbreiter Stand

Palcha-sogi – offene Parallel-Stellung

Paro – Kommando: Ausgangs(auf)stellung!

Saju – wörtlich »Vier Richtungen«

Saju-Chirugi – Stoß in vier Richtungen. Ein einfacher Hyong

Sijak – Kommando: Kämpft! Mit der Übung, dem Kampf beginnen

Sogi – Fußstellung

Taeryon – Partnerübung, Kampfübung, Sparring

Taeryon-sogi – Kampfstellung

Tiro-Tira – Kommando: Wendung! Im Kibon um 180° drehen

Ty – Gürtel

9. Kup – Zweiter weißer Gürtel (mit gelbem Streifen)

Um an der Prüfung zum 9. Kup teilnehmen zu dürfen, sollen mindestens sechs Trainingseinheiten in mindestens vier Wochen absolviert worden sein.

Dojang-Etikette

Kommandos: Chariot, Kyongle, Chunbi, Sijak, Kuman, Paro, Tiro-Tira An- und Abgrüßen

Weißer Dobok mit korrekt gebundenem Ty

Kibon

Moa-sogi, Narani-sogi, Kima-sogi, Palcha-sogi, Chongul-sogi

Hadan-makki, Hechyo-makki, Ap-chaolligi

Chungdan-chirugi

Siehe Abschnitt »Kibon«

Taeryon

Angriff:

Narani-sogi + Chirugi

Verteidigung:

Ausweichen in Taeryon-sogi – Ap-chaolligi – Chongul-sogi + Chirugi

Hyong

Saju-Chirugi

Glossar

Ap-chagi – Fußtritt vorwärts, Fußtritt nach vorne

Ap-chaolligi – Beinschwung vorwärts, eine Abwehrtechnik mit dem Fuß

Chagi – Fußtechnik, Tritt

Chaolligi – Beinschwung, eine Abwehrtechnik mit dem gestreckten Bein

Chirugi – Stoß, Fauststoß

Chodan – Anfangsstufe, 1. Stufe

Chongul-sogi – Vorwärtsstellung

Chukyo – aufsteigend, ansteigend

Chukyo-makki – Unterarmblock nach oben

Dan – Stufe, Graduierung ab dem Schwarzgurt

Hadan – untere Höhe, unterer Bereich. Der Bereich unterhalb der Gürtellinie

Hadan-makki – Tiefblock

Hyong – eine Choreographie aus Kongsudo-Techniken

Ihdan – 2. Stufe

Kibon – Basis, Fundament, gemeint ist die Technik-Grundschule

Kicho-Chodan – Basis-Hyong Nummer 1

Kicho-Ihdan – Basis-Hyong Nummer 2

Kima-sogi – breite Parallel-Stellung, doppelt schulterbreiter Stand

Kup – Graduierung unterhalb des Schwarzgurtes

Makki – Abwehrtechnik, Blocktechnik

Moa-sogi – geschlossene Parallel-Stellung. Beide Füße berühren sich

Narani-sogi – Parallel-Stellung. Schulterbreiter Stand

Pakkat – außen

Pakkat-makki – Unterarmblock nach außen mit der Kleinfingerseite

Palcha-sogi – offene Parallel-Stellung

Pandae – umgekehrt, gegenseitig, das Gegenteil von Paro

Pandae-chirugi – Fauststoß in Chongul-sogi auf der Seite des hinteren Beins

Paro – gleichseitig, das Gegenteil von Pandae

Paro-chirugi – Fauststoß mit der Seite des belasteten Beins

Sambo-Taeryon – Dreischrittekampf. Eine Kampfübung mit Grundtechniken

Sogi – Fußstellung

Taeryon – Partnerübung, Kampfübung, Sparring

Yop – Seite, seitlich

Yop-makki – Unterarmblock nach außen mit der Daumenseite des Unterarms

8. Kup – Erster gelber Gürtel

Die Vorbereitungszeit zur Prüfung zum 8. Kup sollte bei regelmäßigem Training ¼ Jahr nicht unterschreiten.

Kibon

Moa-sogi, Narani-sogi, Kima-sogi, Chongul-sogi

Hadan-makki, Yop-makki, Chukyo-makki, Pakkat-makki

Ap-chaolligi, Ap-chagi, Paro-chirugi, Pandae-chirugi

Siehe Abschnitt »Kibon«

Taeryon

Sambo-Taeryon (3 nach Wahl des Prüflings)

Hyong

Kicho-Chodan oder

Kicho-Ihdan nach Wahl des Prüfers

Glossar

Ap-chaolligi