Overthinking Love. Wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet

Geschrieben von Phil Bolanz

Erzählt von Jan Katzenberger

Dein Partner zeigt dir auf vielfältige Weise, dass er dich liebt – aber du kommst nicht aus der negativen Gedankenspirale heraus? Wenn du ein Kompliment bekommst, kannst du es nicht annehmen und verlierst dich ständig in Worst-Case-Szenarien, wie deine Beziehung in die Brüche gehen könnte?

Phil Bolanz war selbst von Overthinking in Beziehungen betroffen. In seinem Buch gibt der erfahrene Mentor und Coach dir hilfreiche Tipps, wie du lernst, deinem Partner zu vertrauen und das Gedankenkarussell zu stoppen.

Keine Panik mehr, wenn WhatsApp-Nachrichten nicht sofort beantwortet werden, stattdessen Vertrauen und endlich eine entspannte, glückliche Beziehung? Was sich für erfahrene Grübler:innen wie ein Hirngespinst anhört, kannst du lernen! Phil Bolanz zeigt dir 33 Wege auf, wie dich vom Perfektionismus in der Partnerschaft befreien kannst. Mehr Vertrauen in der Beziehung bedeutet auch, weniger nachzudenken und mehr zu leben. Und vor allem glücklicher mit deinem Partner sein – ohne ständiges Grübeln.

Phil Bolanz ist ein erfahrener Mentor und Coach, der sich auf gesunde Beziehungen für Frauen spezialisiert hat. Mit fundierten Ausbildungen in NLP, Hypnose, EMW/EMDR und seiner eigenen Methode CORE, bietet er eine breite Expertise. Phil unterstützt seine Klientinnen bei Themen wie People Pleasing, Overthinking, Depressionen, Gaslighting, Kontrollverlust und -sucht, Manipulation, Verlustängsten, Vertrauensproblemen und mehr. Auf seinen Social-Media-Kanälen teilt er täglich wertvolle Tipps und Ratschläge mit über 150.000 Follower*innen, um ihnen zu helfen, ein erfülltes und selbstbewusstes Leben zu führen

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: SAGA Egmont
• Erscheinungsdatum: 3. Juli 2025
• ISBN: 9788727267128