Leute, wir machen es kurz: Es war ne stressige Woche und Folge #99 aufzunehmen ne echte Challenge. Philipp ist vor dem Berliner Halbmarathon schon die ganze Woche in Berlin mit einer Menge Programm, Ralf zwar auch, muss aber für Kollegen einspringen. Alles nicht so einfach.
Wir haben es auf zwei Anläufe trotzdem geschafft und einmal mehr mit Currex-Gründer Björn Gustafsson und Dr. Srdan Popovic von der Charité Berlin zwei absolute Experten im Feld der Bewegungswissenschaft & Biomechanik zu Gast um mit den großen fünf Verletzungsmythen aufzuräumen. Wir hoffen euch damit die richtigen Tipps & Tricks an die Hand zu geben um die Zeichen eures Körpers zu deuten und die richtigen Schlüsse daraus zu ziehen um idealerweise proaktiv Verletzungen vermeiden zu können.
Für diejenigen unter euch, die am Wochenende in Berlin, Hannover, Paris oder auch woanders am Start stehen sollten wünschen wir gute Beine, jede Menge Fun und dass ihr mit einem Lächeln über die Ziellinie laufen werdet!