Besser Schlafen mit dem iPhone
it dem iPhone kannst du deinen Schlaf begleiten. Das kann für ältere Menschen eine Unterstützung sein, um besser zu schlafen oder zumindest weniger durch das iPhone abgelenkt zu werden. Diese Funktion aktivierst du in der Health-App. Hier konfigurierst du zunächst das gewünschte Schlafziel. Das funktioniert als simple Stundenzahl, anschließend mit einem konkreten Zeitplan. Bei acht Stunden Schlafenszeit empfiehlt das iPhone zum Beispiel um 22:00 zu schlafen und weckt dich dann um 06:00. Außerdem aktiviert das Smartphone einen eigenen Schlafbildschirm in diesem Zeitraum, der
